穴道
按摩
醫學事典
效果顯著、一看就懂！準確按壓、改善症狀！
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作者：星 虎男
譯者：劉姍珊
出版社：和平國際
出版日期：2020/04/01
語言：繁體中文
【頭部、臉部症狀】
頭痛、頭暈 ► 按摩穴道：百會、天柱、太白
眼睛疲勞 ► 按摩穴道：曲池、晴明、瞳子髎
流鼻水、鼻塞 ► 按摩穴道：天柱、百會、四白
【頸部、肩膀症狀】
肩頸痠痛 ► 按摩穴道：肩井、膏肓、足三里
五十肩 ► 按摩穴道：巨骨、曲池、肩井
落枕 ► 按摩穴道：肺俞、承筋、風池
【女性症狀】
虛寒症 ► 按摩穴道：肓俞、三陰交、次髎
生理痛、生理不順 ► 按摩穴道：三陰交、血海、腎俞
【幼童症狀】
小兒夜啼、驚癇 ► 按摩穴道：湧泉、巨闕、大敦
夜尿症 ► 按摩穴道：水分、天柱、水泉
【其他症狀】
動暈症 ► 按摩穴道：築賓、完骨、人迎
失眠 ► 按摩穴道：膻中、巨闕、湧泉
◎ 特別收錄足部穴道按摩的技巧與功效
除了身體的穴道外，進行腳底的穴道按摩也能為身體症狀帶來改善效果！
腳掌的穴道可以對應全身，意思是腳掌和全部的內臟器官都有對應連結，稱為「反射區」。
經由按壓或溫熱該部位，可以調整對應的內臟器官功能！
1. 足部穴道的位置及功效 → 全彩圖解腳掌、腳背、足部內外側穴道及表格
2. 找尋足部穴道的步驟和重點 → 觸、捏、壓是進行足部穴道按摩的基礎
3. 對應症狀的足部穴道按摩法 → 足部浮腫、疲勞；拇趾外翻；腳踝疼痛、扭傷等按摩法
4. 單腳5分鐘的健康按摩法 → 每日持續按摩足部，抒解長期疲勞，預防勝於治療
目錄
Part 1 何謂「穴道」？所有你想了解的穴道基本知識
穴道的基本知識
穴道療法為什麼會有功效？
穴道療法的重點
尋找穴道的正確方法
穴道療法的基本手勢
刺激穴道的伸展操和按摩法
利用生活用品的穴道療法
經絡和其功用
Part 2 絕對要活用的萬能穴道前10名
百會
肩井
天樞
足三里
三陰交
天柱
膏肓
腎俞
湧泉
合谷
★進行穴道療法必須注意的事項
Part 3 對應症狀的有效穴道與實際按摩法
〈頭部、臉部的症狀〉
頭痛、頭暈
顏面神經痛
眼睛疲勞
耳鳴、重聽
流鼻水、鼻塞
花粉症、過敏性鼻炎
牙齒痛
掉髮、圓形禿
〈頸部、肩膀、手腕、胸部的症狀〉
肩頸痠痛
五十肩
落枕
手肘疼痛、網球肘
胸部神經痛（肋間神經痛）
〈足部、腰部的症狀〉
腰痛
急性腰扭傷
背部疼痛
大腿後方或腿肚疼痛（坐骨神經痛）
膝蓋痛（慢性‧退化性關節炎）
膝蓋痛（急性‧運動傷害）
小腿抽筋
類風溼性關節炎
〈全身的症狀〉
疲勞
全身無力
感冒初期
壓力症狀
糖尿病
痛風
〈呼吸系統、消化系統的症狀〉
喉嚨痛
氣喘
消化不良、胃食道逆流
胃悶、食慾不振（慢性胃炎）
胃、十二指腸潰瘍
容易腹瀉（過敏性腸症候群）
腹痛、食物中毒
便祕
痔瘡
〈循環系統的症狀〉
高血壓
低血壓
心悸、氣短
眩暈、腦貧血
〈泌尿系統的症狀〉
浮腫
排尿困難、有殘尿感
頻尿
勃起功能障礙
〈女性症狀〉
虛寒症
生理痛、生理不順
貧血
更年期障礙
上火
塞奶
孕吐
〈幼童症狀〉
小兒夜啼、驚癇
夜尿症
虛弱體質
蕁麻疹、溼疹、異位性皮膚炎
〈其他症狀〉
動暈症
失眠
宿醉
消除睏意
Part 4 效果顯著！刺激足部穴道的基礎與技巧
〈足部穴道的知識與功效〉
為何足部的健康很重要？
足部穴道的功效會影響全身
足部穴道的位置及功效
反射區療法
〈足部穴道療法的訣竅〉
所有你想知道的！足部穴道療法的基礎
進行雙人足部穴道按摩的竅門
〈每日的足部護理〉
對應時期與症狀的有效足部療法
健康按摩和足浴
Part 5 簡單易懂！特效穴道的位置及找尋方式
頭部、臉部、頸部的穴道與找尋方式
胸部、腹部的穴道與找尋方式
肩膀、背部、腰部的穴道與找尋方式
手部、手臂的穴道與找尋方式
足部、腳掌的穴道與找尋方式
◇依症狀排列的穴道索引
◇以筆畫排列的穴道索引
◇附錄‧全身368個穴道詳細解說圖
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